Maak een kalmeerpot
In deze tijden voelen we ons vaker onrustig of angstig. Bij volwassenen is dat zo, maar het is zeker ook zo bij onze kinderen. Niets is zoals het ervoor was, ze kunnen niet naar school, kunnen hun vriendjes niet zien en dat duurt steeds langer. De spanning of zorgen sluipen ook in hun lichaam en hoofd.
Een leuk ideetje om te doen met je kinderen is om een Mind Jar of en soort Kalmeerpot te maken. De glitter in de pot staat symbool voor de drukke geest, alle gedachten, gevoelens en zorgen die hen overweldigen. Laat hen de pot schudden en kijken hoe de glitter langzaam naar de bodem valt. Dit proces staat symbool voor hoe hun geest kalmeert als ze even rust nemen, gewoon ademen en kijken naar de pot. Als je kind onrustig of boos is, kan het helpen om hen de pot te laten schudden en dan te wachten tot de glitter gaat liggen.
Zelf een glitterpot maken?
Neem een glazen bokaal met schroefdop en vul die met heet water, voeg 2 eetlepels glitterlijm toe, of als je die niet hebt voeg je lijm en glitters toe. Schud goed en voeg eventueel enkele druppels voedingskleurstof toe. Je vindt de uitleg via link in mijn bio.
Geen glitter in huis, je kan ook een pot vullen met wat aarde, steentjes en zand en hen deze laten schudden en wachten tot het water terug helemaal zuiver is.
Wat heb je nodig?
een pot met een schroefdeksel (plastic fles kan ook)
(glitter)lijm
glitters
heel warm water
optioneel voedingskleurstof
optioneel grote glitters, dingen of knutsel kralen, lego poppetje
Secondelijm om de deksel dicht te maken.
Hoe maak je het?
Vul de pot voor 1/3 met lijm.
Giet daarna warm water bij de lijm tot net onder de rand. De warmte zorgt dat de lijm zich gaat vermengen en er zo een dikkere substantie ontstaat. Hoe meer lijm, hoe dikker de substantie. Als straks de glitter te snel naar beneden dwarrelen dan kan je er meer lijm bij doen.
Laat je kind 2 kleuren glitter uitzoeken. Een kleur die de gedachten vertegenwoordigd en een kleur die de gevoelens vertegenwoordigd.
Je kind strooit nu van elke kleur wat glitters in de pot, wat hun hoofd, hun brein voorstelt.
Voeg misschien nog een druppeltje voedingskleurstof erbij. Echt maar 1 of 2 druppels anders dan is het water te gekleurd en zie niet meer duidelijk de kleur van de glitters.
Gooi eventueel een aantal grotere glitters, kleine-knutsel-glim-plak-tierelantijn dingetjes , of iets anders dat klein is om te zoeken in de glitters. Een lego poppetje doet het ook altijd goed.
Breng een dikke laag lijm aan de binnenkant van de droge deksel. Zorg dat de rand van de pot ook droog is. Draai de deksel op de pot. Laat goed drogen.
Schudden maar!