Bij Atelier Moss wil ik jullie op een positieve manier voeden om zelf je eigen keuzes te maken en je gezondheid te versterken. Zo ontstond de reeks Immuunversterkers. Dagelijkse posts over de werking van ons immuunsysteem en concrete tips om je witte leger versterken. De reeks vertrekt vanuit de verschillende zones en organen waar het immuunsysteem zich bevindt: thymus, milt, beenmerg, darmen en lymfe.
Elke zone hangt samen met een specifieke energie of actie. De thymus bevindt zich bovenaan het borstbeen en hangt samen met de hart energie, het beenmerg vormt zich in de botten, dus die kan je vooral stimuleren door beweging. In onze darmen huist 80% van ons immuunsysteem, maar ook de milt is essentieel in het verteringsproces, ze selecteert de nuttige voedingsstoffen en transporteert ze verder. Darmen en milt kunnen we positief stimuleren door gezonde voeding. Een correcte werking van ons lymfesysteem ten slotte is cruciaal om afvalstoffen vlot af te voeren. Het resultaat: eenvoudige recepten, beweeg en doe-tips, uitnodigingen tot reflectie of rust. Hieronder vind je alle tips terug. Let’s boost our immunity together. 🔥